Centro de meditación Shambala

¿Quieres aprender a meditar?
Meditar trae innumerables beneficios para nuestra salud emocional, no solamente es hacer un alto en las actividades para «hacer silencio» si no que además es muy útil para escuchar nuestro ser interior, relajar la cabeza que nos cuesta bastante debido a la agitada vida que todos llevamos. Equilibra nuestro cuerpo, mente y alma, permitiendo además organizar nuestras prioridades.
El tema es, ¿Cómo empezar? uno cree que es poner música relajada y ya listo, pues no pe, hay muchas y diversas maneras de meditar, según lo que se quiera lograr, esto puede ser con música, sin ella, en alguna postura etc.
Este centro nace por la necesidad de traer ciertos principios de la corriente budista a Chile y difundir parte de un legado milenario, a través de diversas actividades, reuniones y encuentros espirituales.
Es por esto y como una forma de acercarse al público general interesado en realizar prácticas de meditación y crecimiento interior, es que han habilitado un lugar en el centro, tanto para practicar meditación y enseñar a las personas a través de un guía, como iniciarse en este camino de conocimiento.
Simplemente debes ir al centro ubicado en República de Cuba 2226 en el siguiente horario si quieres que te ayuden a meditar:
Martes de 8:30 a 9:30 y de 19:30 a 21:00, es guiada y sin costo (si quieres entrega una donación)
Práctica de Meditación:
Lunes a Viernes de 8:30 a 9:30
Lunes y Miércoles de 19:30 a 21:00
Domingos de 10:00 a 13:30